W jaki sposob dbacie o swoja kondycję

[tunka]

Pytanie kieruję głównie do dziewczyn.... NIestety w ostatnim czasie trochę się zapuściłam oraz przestałam dbać o swoją formę.

W jaki sposób o siebie dbacie?

Znacie jakieś dobre ćwiczenia?

[marta22]

Odkąd chodzę na aerobik to zapierdalanie, bo autobus mi ucieka nie robi na mnie wrażenia i spokojnie jak widzę autobus, a jestem pod akademikiem udaje mi się na niego zdążyć i nie umieram, kiedyś było inaczej, ale z tego to się tylko cieszyć, że jest lepiej.

W sumie swojej kondycji jednak nie oceniam najlepiej, bo ledwo żyje po 20 minutach takiego intensywnego aerobiku i cała czerwona jestem, ale liczę na to, że za 2 miesiące, jak będę 2 razy w tygodniu chodzić i ćwiczyć + od czasu do czasu basen, wszystko się poprawi.
Lubię rowniez balsamy antycellulitowe. Ostatnio odkryłam Sinial, naprawdę skuteczny kosmetyk w zwalczaniu cellulitu.

Do domu polecam głównie cwiczenia na kręgosłup.
Szczególnie jeśli w pracy pracujecie w pozycji siedzącej. Takie cwiczenia bardzo dużo dają. https://www.miastokobiet.pl/krem-na-cel ... wa-skorka/

[BasiaNi]

Czy jest tu jakiś miłośnik jogi? Wiecie gdzie można uprawiać ten sport w naszym mieście?

[Doron]

Poza kondycją oraz sprawnością ciała bardzo ważna jest też sprawność umysłu. Chodzi mi tutaj nie tyle o wyższy poziom inteligencji, ale o kreatywność, dobrą pamięć i kojarzenie faktów. Na takie rzeczy pozytywnie wpływają niektóre zioła, ale żeby nie trzeba było samemu chodzić po łąkach i lasach, obecnie stosuje się wyciągi i ekstrakty, o których możecie w sumie poczytać na tym blogu https://www.herbaya.pl/zdrowie-z-natury ... lugie-lata

[viola777]

Dla mnie nie ma lepszego sprzętu do ćwiczeń niż https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1026.html . Podczas ćwiczeń pracuje wiele mięśni jednocześnie, co daje niesamowite efekty. Trening na orbitreku to fajna rozrywka po dniu spędzonym w biurze.

[klejnot56]

ważne zeby się ruszać a dobrze dobrane rzeczy to ulatwiaja. Jak torby sportowe to na https://valetta.pl/collections/torby-sportowe ! Wygodne i w dobrej cenie. A na silce to się przydają

[lKKAS]

Bujny, ale umiarkowanie długi, aby były piękne, ale jednocześnie wyglądały naturalnie, rozumiesz? Dlatego zawsze chcę stworzyć tak naturalne piękno dla moich dziewczyn. Lubię te narkotyki dla laminowanie rzes, które można tu kupić. Sprawdzają, że włosy są bardzo dobrze zmęczone. Od razu jasne jest, że dziewczyna podkreśliła swoje naturalne piękno. Myślę, że jest to tak ważne, jak to możliwe.

[cherryl.sweet]

Cześć, przede wszystkim sport oraz zdrowa dieta I w sumie to przychodzę do Was z pytaniem jakie są najskuteczniejsze adaptogeny Niewiele o nich wiem ale słyszałam, że stosowanie ich przynosi wiele korzyści dla ludzkiego organizmu. Z miłą chęcią posłucham doświadczonych osób w tym temacie Pozdrawiam