Sport w trzecim trymestrze?

[manuel]

Witajcie. Może mi ktoś rozjaśni sprawę, bo przyznam, że się troszkę gubię. Jak to jest z uprawianiem sportu w trzecim trymestrze? Czytam sporo o ciąży, ale jakoś nie mam przekonania do tego sportu. Moja narzeczona jest aktywna i zawsze była, ale wyobrażam sobie, że w tym szczególnym czasie mógłby zwolnić tempo, jak uważacie? Co prawda to tylko pływanie, no ale to tez jest jakiś wysiłek. Czy nie powinna przypadkiem odpoczywać w zaciszu domu? Ona jest oczywiście uparta, ale jak tak czytam opisy poszczególnych etapów ciąży na http://www.osesek.pl/ciaza-i-porod/kalendarz-ciazy/trzeci-trymestr-ciazy/1174-trzydziestypierwszy-tydzien-ciazy.html jest to moment częstszych badań, powolnego, ale jednak przygotowywania się na poród, a nie myśli o rekreacji czy sporcie! Co uważacie na ten temat? Ona co prawda nie ma żadnych problemów ze zdrowiem, jest raczej szczupła, lekarz mnie uspokaja, ale...

[olubin]

Wiem, że są zajęcia z aquaerobiku dla mam . Ogólnie można spokojnie ćwiczyć w tym czasie, tylko trzeba to skonsultować ze swoim lekarzem i dostosować ćwiczenia do Twoich możliwości.

[moniaxx]

Joga i ćwiczenia relaksacyjno- wzmacniające na kręgosłup są bardzo dobre dla kobiet w ciąży. Wiadomo, że tak https://skydive.pl/ skakać nie będziesz, ale poćwiczyć troszkę możesz

[olubin]

Wszystko należy rozpatrywać indywidualnie - najlepiej będzie jak skonsultujesz to z lekarzem. Są kobiety, którym służą ćwiczenia w tym czasie, a są takie, które powinny z tego zrezygnować.

[NEVIL]

Przeczytaj: http://zapytaj.onet.pl/Category/004,007 ... etydziecko

[kornik]

Słyszałam, że joga jest bardzo dobra dla kobiet w ciąży w każdym trymestrze

[krastin]

Wszystko zależy od tego, jaki to sport jest:)

[olubin]

Wiele kobiet ćwiczy w trzecim trymestrze. Należałoby to jednak bezwzględnie przedyskutować z lekarzem.

[olga01]

zgadzam się, że najpierw konieczna jest wizyta u lekarza. Ale jeżeli ciąża przebiega prawidłowo i nie ma żadnych komplikacji, to jak najbardziej możesz ćwiczyć. Ruch jest jak najbardziej wskazany. Najważniejsze są według mnie ćwiczenia mięśni Kegla, a przy innych ćwiczeniach koniecznie sprawdź jaka aktywność jest dozwolona, a jaka jest zabroniona w 3 trymestrze ciąży: https://www.biomedical.pl/ciaza/cwiczen ... -6274.html

[krastin]

Najlepiej o tym opowie ci lekarz. Zapytaj go o to przy następnej wizycie.

[kepszta]

Jeśli ciąża przebiega prawidłowo, to nie ma przeciwskazań do ćwiczeń. Ja ćwiczyłam do końca w 3 ciążach. Wszystkie porody trwały 2-3h. Rodziłam bez nacinania. Polecam ćwiczenia z Lewandowską. Właśnie wydaje płyte.

[Koncepcja]

Każdy musi podjąć decyzję w zgodzie ze samym soba jak i po konsultacji ginekologicznej. Jeśli jest potrzeba zrobienia badań prenatalnych to należy je wykonać http://premium-medical.pl/aktualnosci/b ... oczekujesz Jeśli sport nie przeszkadza to nie ma co z niego rezygnować. Moja przedmówczyni pisała, że wpłynęło to tylko pozytywnie.

[Bażant]

Zawsze jak coś to pozostaje oglądanie zmagań sportowych i jak dla mnie przede wszystkim piłka nożna jest świetną opcją. Korzystając z okazji zachęcam od razu do zapoznania się z materiałem ze strony https://www.sportowa.com.pl/odznaka-lig ... o-takiego/ gdyż jak widać odznaka Ligi Mistrzów jest czymś niezwykle ważnym.

[libbie86]

Warto zapytać o to lekarza prowadzącego.

[Bażant]

Kiedy jeszcze ogólnie chodzi o sam sport to ja muszę przyznać, ze bardzo fajną sprawą jest na pewno to aby również czytać o nim w Internecie. Zachęcam przede wszystkim do zaglądania na stronę https://www.twoj-sport.pl/ ponieważ w tym portalu sportowym zawsze znajdziemy aktualne wydarzenia.