forum LUBIN pl Strona Główna
Współpraca: eLubin.pl forum LUBIN pl Strona Główna
forum LUBIN pl Strona Główna
forum LUBIN pl Strona Główna
FAQSzukajUżytkownicyGrupyProfilRejestracjaZalogujDodaj do ulubionych!Startuj z nami!Współpraca/reklamaKontakt
forum LUBIN pl Strona Główna » Nasze miasto - Lubin » Hydepark » Sprawdzony sposób na odchudzanie Poprzedni temat :: Następny temat
Sprawdzony sposób na odchudzanie
Autor Wiadomość
Zloty
Bywalec


Dołączył: 23 Cze 2015
Posty: 139
Wysłany: Pon Sty 30, 2017 17:20

To znane powiedzenie: mniej jeść, więcej się ruszać.

Podpis użytkownika:
   
olubin
Bywalec


Dołączył: 28 Lip 2014
Posty: 278
Wysłany: Pon Sty 30, 2017 19:47

Z tym jeść mniej to akurat mit. Trzeba jeść często, ale bardziej wartościowe posiłki.

Podpis użytkownika:
   
andrea
Nowy(a) na forum


Dołączył: 16 Paź 2016
Posty: 17
Osiedle: ustronie
Wysłany: Sro Mar 08, 2017 00:09

Możesz spróbować tego - http://obk.pl/trening-step-poznaj-jego-zalety/ myślę że taki trening będzie przyjemny i można go wykonać na przykład na schodach :) ja sobie włączam taki trening z lapka, ale marzy mi się taki specjalistyczny step :) może zainwestuję bo to całkiem fajne ćwiczenia

Podpis użytkownika:
   
gocha
Nowy(a) na forum


Dołączył: 21 Mar 2017
Posty: 7
Wysłany: Wto Mar 21, 2017 14:29

I tak najlepszym sposobem na odchudzanie jest odpowiednio zbilansowana dieta oraz dużo ruchu. Moim lubionym sportem jest siatkówka oraz bieganie. Prowadzona przeze mnie dieta nie jest jakoś rygorystyczna, ograniczam cukry ale tłuszcze nienasycone. Bardzo posmakowały mi produkty takie jak Chia oraz czarnuszka, znajdziecie je tutaj http://melvit.pl/pk_melvit_super-foods_1_2

Podpis użytkownika:
   
marta22
Bywalec



Dołączył: 20 Mar 2015
Posty: 104
Wysłany: Pon Mar 27, 2017 10:05

No nie.... Czy ktoś tutaj rzeczywiście sądzi, że może się odchudzić tabletkami? No to muszę Was chyba zawieźć.... Nie . Nie da się odchudzić tabletkami. Tabletki mogą być jedynie pomocą przy odchudzaniu ale na pewno nie sprawią,ze od razu stracicie kilogramy..

Odchudzanie jest dosyc skomplikowanym procesem..... Proponuję poczytać sobie o tym tutaj:
http://szczuplapannamloda...a-czego-unikac/

Na stroni jest bardzo ciekawie opisane na czym powinno polegać oczyszczanie organizmu. Co można jeść a czego ogólnie powinno się unikać.

Podpis użytkownika:
   
aszczerbik
Nowy(a) na forum


Dołączyła: 15 Lut 2017
Posty: 10
Wysłany: Pią Mar 31, 2017 10:14

A może detoks sokowy? Jeden koleś pisał na blogu, że po 5 dniach takiego detoksu zrzucił 3 kg.

Podpis użytkownika:
polskabankowosc.com.pl
   
norefka
Nowy(a) na forum


Dołączył: 21 Lis 2016
Posty: 18
Wysłany: Pon Kwi 03, 2017 11:46

Ja sobie detoks zrobiłam za pomocą dicopegu 10g. Oczyściłam jelita ze wszelkich toksyn, a potem przeszłam na przygotowaną niskokaloryczną dietę. Co miesiąc waga spadała o 2kg :)

Podpis użytkownika:
   
elabarbara
Nowy(a) na forum


Dołączył: 03 Kwi 2017
Posty: 5
Wysłany: Sro Kwi 05, 2017 15:25

Hejka wszystkim,ja osobiście uważam, że jeżeli ktoś chce schudnąć powinien zmienić nawyki żywieniowe, ograniczyć np. cukier, a więcej pić wody. No i przede wszystkim powinien zacząć ćwiczyć, bo trening to ważny aspekt nie tylko dla urody, ale również zdrowia.Trafiłam na bloga gdzie dowiedziałam się ciekawych informacji http://sklepgwinner.pl/blog
Dlatego zmotywowałam się kupiłam dres buty i codziennie ćwiczę. A efekty widać

Podpis użytkownika:
   
carmel
Nowy(a) na forum


Dołączył: 30 Gru 2016
Posty: 20
Wysłany: Pią Maj 19, 2017 12:47

Też robiłam taki detoks, fajnie działa ale jako wspomaganie odchudzania wolę http://thermline.com.pl/therm-line-fast bo idealnie wspomaga spalanie tłuszczu przy minimalnym nawet wysiłku z mojej strony a na początku odchudzania to bardzo motywuje.

Podpis użytkownika:
   
Elinor
Początkujący


Dołączył: 12 Gru 2016
Posty: 78
Wysłany: Sro Maj 31, 2017 17:39

ja proponuję wizytę u dietetyka bo on może znaleźć źródło problemu i doradzić skuteczne rozwiązanie.

Podpis użytkownika:
   
lobigg
Nowy(a) na forum


Wiek: 28
Dołączył: 07 Sty 2016
Posty: 14
Skąd: Lubin
Wysłany: Pią Cze 02, 2017 08:41

Wizyta u dietetyka jak najbardziej, ale warto zrobić wcześniej mały 'research', żeby trafić do odpowiedniej osoby.
Sprawdzone sposoby na odchudzanie są powszechnie dostępne w sieci i jeżeli szukasz drogi na skróty, to muszę Cię niestety zmartwić... nie ma takiej. Odpowiednie nawyki żywieniowe, dużo ruchu i może jakieś suple do tego; tylko tyle i aż tyle.

Podpis użytkownika:
   
kalohea
Nowy(a) na forum


Dołączył: 19 Maj 2017
Posty: 4
Wysłany: Sro Cze 21, 2017 05:35

tego co podajesz nie znam ale ja biore błonnik w kapsułkach http://vitispharma.pl/kat...coplus/dicoplus pomaga w redukcji tkanki i zmniejsza apetyt, do tego odpowiednie cwiczenia bo pamietaj ale same tabletki nie schudna za Ciebie

Podpis użytkownika:
   
vegeKatarzyna
Nowy(a) na forum


Dołączył: 13 Gru 2016
Posty: 27
Wysłany: Sro Gru 27, 2017 08:47

Ja całkiem niedawno trafiłam na artykuł polecający jeden z suplementów diety: http://www.fabrykasily.pl...ie-efekty-sklad
Akurat byłam już jakiś czas na diecie, ćwiczyłam kilka razyw tygodniu na siłowni, ale w pewnym momencie waga się zatrzymała, dlatego gdy trafiłam na informacje o Berratorze stwierdziłam, że spróbuję. Znalazłam kilka opinii i informacji na jego temat, a skoro był polecany przez ekspertów, to długo się nie zastanawiałam. Odkąd zaczęłam go stosować zdecydowanie poprawił mi się metabolizm, a waga spada tak jak deklarowało wiele osób. Ja jestem bardzo zadowolona z efektów i jestem pewna, że będzie jeszcze lepiej.

Podpis użytkownika:
   
Olinka
Nowy(a) na forum


Dołączyła: 10 Wrz 2016
Posty: 21
Wysłany: Sro Sty 03, 2018 23:04

dieta oparta na blonniku w malych ilosciach (duzo powoduje zaparcia i potrzeba dicopegu 10 na pozbycie sie problemu) no i wiadomo cwiczenia, najlepiej cardio i fitness na szybkie spalanie

Podpis użytkownika:
   
Wyświetl posty z ostatnich:   
Strona 2 z 2  
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku
Skocz do:  


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Posty na Forum są własnością ich autorów - redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść postów.