forum LUBIN pl Strona Główna
Współpraca: eLubin.pl forum LUBIN pl Strona Główna
forum LUBIN pl Strona Główna
forum LUBIN pl Strona Główna
FAQSzukajUżytkownicyGrupyProfilRejestracjaZalogujDodaj do ulubionych!Startuj z nami!Współpraca/reklamaKontakt
forum LUBIN pl Strona Główna » Nasze miasto - Lubin » Hydepark Poprzedni temat :: Następny temat
Sprawdzony sposób na odchudzanie
Autor Wiadomość
rejka7
Nowy(a) na forum


Dołączył: 20 Gru 2014
Posty: 9
Wysłany: Sro Paź 26, 2016 17:11

Czy macie sprawdzony sposób na odchudzanie? Czy ktoś z Was korzystał kiedyś z http://www.skutecznetabletki.pl ?

Podpis użytkownika:
   
milosz90
Nowy(a) na forum


Dołączył: 28 Wrz 2016
Posty: 3
Wysłany: Sro Lis 02, 2016 17:53

najskuteczniejszym sposobem jest mniej jeść :P
a tak naprawdę wystarczy ograniczyć cukier, nie jeść późną porą i jeść regularnie - oto przepis na sukces

Podpis użytkownika:
   
olubin
Bywalec


Dołączył: 28 Lip 2014
Posty: 278
Wysłany: Pią Lis 04, 2016 14:42

Nie do końca. Raczej trzeba zwracać uwagę na to co się je, a nie ile.

Podpis użytkownika:
   
veroni555
Nowy(a) na forum



Dołączył: 06 Lis 2016
Posty: 6
Wysłany: Pon Lis 07, 2016 10:46

Najlepsza oczywiście jest odpowiednia dieta i ćwiczenia.Ja jem dużo warzyw, dodaje praktycznie do każdego posiłku. Polecam zwłaszcza kalafiora, bardzo syci. Nie jem sklepowych słodyczy, a jak mam ochotę na coś słodkiego to piekę sobie sama zdrowsze ciasteczka. Zawsze wybieram także pełnoziarnisty makaron czy ryż i chude mięso np. z indyka. Warto także wspomagać się naturalnymi produktami, które mogą wspomóc odchudzanie. Ja ostatni czytałam o inulinie http://www.biomedical.pl/...ulina-6524.html Zamierzam ją wkrótce wypróbować w kuchni :)

Podpis użytkownika:
   
andrea
Nowy(a) na forum


Dołączył: 16 Paź 2016
Posty: 17
Osiedle: ustronie
Wysłany: Czw Lis 17, 2016 23:29

oczywiście, że najlepiej ćwiczyć i mieć dietę, ale z tego co wyczytałam w internecie można też schudnąć na samej diecie http://obk.pl/czy-mozna-schudnac-na-samej-diecie/ tylko trzeba rozsądnie do tego podejść... ciekawe ;) co o tym myślicie?

Podpis użytkownika:
   
NEVIL
Przyjaciel Forum
NEVIL



Dołączył: 07 Kwi 2005
Posty: 14473
Skąd: LUBIN
Osiedle: Przylesie
Wysłany: Czw Lis 17, 2016 23:52

andrea, czasami od nadmiaru specyfików, można schudnąć finansowo... ;-)

Podpis użytkownika:
   
Ketia
Nowy(a) na forum


Dołączyła: 25 Paź 2016
Posty: 18
Wysłany: Pią Lis 18, 2016 07:11

Serio chcesz się faszerować tabletkami, jakiegoś niewiadomego pochodzenia? To jest dopiero przerażające. Jest to pójście na łatwiznę z przekonaniem, że coś łykniesz i nic więcej nie musisz robić? No niestety takiego cudownego środka jeszcze nie wynaleziono. Odchudzanie to przede wszystkim zdrowe podejście do diety i ćwiczeń. Jeżeli masz słabości i chwile załamania (a gwarantuję, że każdy je miewa) zarówno przy diecie, jak i ćwiczeniach to staraj się sprawić jakieś "mobilizatory". Ja mam patent taki, gdy faktycznie nie umiem wytrzymać i muszę zjeść coś chociażby słodkiego, to sięgam po coś bez cukru, taki przykład: http://www.guiltfree.pl/pl/404-ciastka-bez-cukru. Natomiast jeżeli mam załamanie co do ćwiczeń, to ustalam sobie z góry dolną granicę liczby ćwiczeń na cały miesiąc (przykładowo 18 dni ćwiczących) i wtedy muszę się z nimi wyrobić - a nagrodę, jeżeli przygotowana tabela jest uzupełniona według założeń - pozwalam sobie jednorazowo nawet na jakąś zapiekankę, czy kebaba.
Wszystko zależy od nas samych, od przygotowania do diety, a nie od wydawania kasy na jakieś dziwne specyfiki. :)

Podpis użytkownika:
   
Ajlar
Początkujący


Dołączyła: 27 Mar 2016
Posty: 53
Wysłany: Pon Lis 28, 2016 21:08

No ja też nie jestem zwolenniczką tabletek na odchudzanie. Jak się dobrze dobierze dietę i wyeliminuje pewne produkty to można sporo schudnąć. Mnie gubią słodycze. Lubię ciasta i różne desery - niestety w większości jest sporo cukru. Szukałam jakiegoś rozwiązania np. czym zastąpić biały cukier aby nie rezygnować z przysmaków. Trafiłam w jednym ze sklepów na cukier kokosowy https://magvita.pl/produkty-spozywcze/154-cukier-kokosowy.html . Z powodzeniem można zamienić biały cukier na kokosowy. Ma on niski indeks glikemiczny, więc idealnie nadaje się do diet. Czytałam, że moga go również używac diabetycy. Moim zdaniem dobrze dobrana dieta to gwarancja sukcesu.

Podpis użytkownika:
   
kornik
Początkujący


Dołączył: 26 Lip 2015
Posty: 60
Wysłany: Pon Gru 26, 2016 14:23

Sprawdzonym sposobem na odchudzanie jest picie wody i aktywność fizyczna. Woda jest równie ważna, o ile nie ważniejsza. Fajnie jest to opracowane tutaj: https://getfresh.pl/woda/fakty-mity-woda.

Podpis użytkownika:
   
zuzkar
Nowy(a) na forum


Dołączył: 27 Gru 2016
Posty: 1
Wysłany: Wto Gru 27, 2016 11:53

picie wody to podstawa, lecz samą wodą nic nie zwojujemy. należy pamiętać o zdrowej diecie bo bez tego ani rusz

Podpis użytkownika:
Dieta hashimoto Dietmap
   
Felcia12
Nowy(a) na forum


Dołączył: 29 Gru 2016
Posty: 17
Wysłany: Sro Sty 04, 2017 10:25

Niedawno przeczytałam tutaj https://www.jablkowykuba.pl/pl/c/Octy-Arbuzowe/43 , że ocet arbuzowy poprawia przemianę materii. Słyszałyście o tym? Stosujecie go?

Podpis użytkownika:
   
pedro
Nowy(a) na forum


Dołączył: 04 Sty 2017
Posty: 3
Wysłany: Sro Sty 04, 2017 11:28

O ile się nie ma czegoś namieszanego w hormonach to najlepiej jest nie jeść słodyczy, ćwiczyć i nie przejadać się, mnie to nigdy nie zawiodło a nie jakieś tam wymysły i cudowne specyfiki:D

Podpis użytkownika:
Bo pić to trzeba umić!
   
kociszcze
Bywalec


Dołączył: 09 Cze 2016
Posty: 277
Wysłany: Sro Sty 04, 2017 11:50

Żadnego sposobu na odchudzanie nie można uznać za stuprocentowo skuteczny.

Podpis użytkownika:
   
ZiggyM
Nowy(a) na forum


Dołączył: 07 Cze 2016
Posty: 15
Wysłany: Sro Sty 25, 2017 19:20

Nie ma diety cud i trzeba uważać na różne wynalazki i suplementy diety, które obiecują szybki efekt. Odpowiednia dieta i ruch jest podstawą zdrowego odchudzania. Jak nie masz czasu na przygotowywanie odpowiednich posiłków to można skorzystać z cateringu dietetycznego z dostawą do domu lub pracy. Taką formę cateringu prowadzi firma Food2Door http://krajowy.biz/firma,food2doorpl , dostarcza posiłki odpowiednio zbilansowane, dostosowane do diety i wykonane z najlepszych produktów.

Podpis użytkownika:
http://4u4.pl - forum dyskusyjne
   
tyka
Bywalec


Wiek: 32
Dołączyła: 01 Kwi 2015
Posty: 143
Wysłany: Czw Sty 26, 2017 10:48

Najlepszą dietą odchudzającą jest dieta mniej jeść i więcej ćwiczyc. Nic nie przyjdzie bez wysiłku i trzeba wyrobić sobie nowe nawyki

Podpis użytkownika:
   
Wyświetl posty z ostatnich:   
Strona 1 z 2  
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku
Skocz do:  


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Posty na Forum są własnością ich autorów - redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść postów.