forum LUBIN pl Strona Główna
Współpraca: eLubin.pl forum LUBIN pl Strona Główna
forum LUBIN pl Strona Główna
forum LUBIN pl Strona Główna
FAQSzukajUżytkownicyGrupyProfilRejestracjaZalogujDodaj do ulubionych!Startuj z nami!Współpraca/reklamaKontakt
forum LUBIN pl Strona Główna » Nasze miasto - Lubin » Hydepark Poprzedni temat :: Następny temat
co na sen?
Autor Wiadomość
DvdplayerUps
Nowy(a) na forum


Dołączył: 29 Lip 2019
Posty: 2
Wysłany: Pią Lis 08, 2019 08:54

Dzień dobry - dobrze spaliście?
Bo ja nie :obled: Położyłem się o 23, obudziłem się tuż przed 2 i potem nie mogłem już zasnąć. Gdyby nie to, że wziąłem sobie wolne na żądanie, pewnie padłbym pod biurko.
I tak zdarza mi się coraz częściej - może powinienem zacząć stosować jakieś środki z https://taniesuple.com/pl/ albo coś? Podobno na sen dobre są melatonina i tryptphan (cokolwiek to jest) - próbował ktoś takich rzeczy :szok:

Podpis użytkownika:
Ostatnio zmieniony przez DvdplayerUps Sro Lis 13, 2019 09:13, w całości zmieniany 1 raz
   
NEVIL
Przyjaciel Forum
NEVIL



Dołączył: 07 Kwi 2005
Posty: 15962
Skąd: LUBIN
Osiedle: Przylesie
Wysłany: Pią Lis 08, 2019 15:05

Przed pójściem spać należy wypić pół szklanki ciepłego mleka z 2 łyżeczkami miodu. Dobrym sposobem jest też - wziąć 3 głębokie oddechy przez usta, a potem 3 głębokie oddechy przez nos.

Podpis użytkownika:
   
Elinor
Początkujący


Dołączył: 12 Gru 2016
Posty: 96
Wysłany: Wto Lis 12, 2019 13:36

Z tabletkami na sen to lepie uważać, bo one działają bardziej jak placebo a na dodatek, można się od nich uzależnić.

Podpis użytkownika:
   
Wiolettin
Nowy(a) na forum


Dołączył: 02 Lis 2016
Posty: 9
Wysłany: Pią Lis 29, 2019 22:01

Bezsenność najgorsza, moja siostra strasznie się męczy z tym. Poczytaj sobie tutaj http://longevitas.pl/magnezowa-kuracja-ojca-beno/ gdzieś było napisane jak sobie pomóc, ale też jakie to ma znaczenie dla zdrowia, ekonomii itd.

Podpis użytkownika:
   
Wyświetl posty z ostatnich:   
  
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku
Skocz do:  


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Posty na Forum są własnością ich autorów - redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść postów.