forum LUBIN.pl

Mam pytanie dotyczące kreatyny. Pewnie jest tu kilka osób, które chodzą na "siłke" o pakuje w siebie różne odżywki. Te osoby proszę o to aby mi powiedziały coś na temat jednej z nich. Czy ona jest w 100% bezpieczna? Czy nie powoduje żadnych skutków ubocznych.

ii... czy po jej stosuowaniu wygląda się jak Pudzianowski?

Nie... jej stosowanie jest jak najbardziej bezpieczne... brałem już ją kiedyś i teraz zamierzam powrócić... raczej nie wyglądzas jak pudzianowski... zależy też od tego jak intensywnie ćwiczysz... jest to najbezpieczniejsze środek który pomaga zamieniać tłuszcz w mięśnie

tłuszcz można zamienić na mięśnie bez stosowania żadnych odżywek.

tak... to tylko pomaga... dodatkowe białko, witaminy itd...

Sama kreatyna ci nic nie da, musisz do tego dokupić odżywke.
Po kreatynie nie będziesz wygladać ja Pudzian zależy w jakich ilościach to będziesz brała, np. kumpel z klasy przytył w tygodniu 3 kg. Na Pudzianowkim testowano różne sterydy i dlatego tak wygląda

A ze skutkami ubocznymi to różnie.. czasami wyrasta 3 ręka a czasami 3 noga

ja nie będę brała kreatyny!! hehe... skad Kryzbi Ci przyszło to do głowy ;P

nie zauważyłam, że Alien jest zalogowany a nie ja. POST wyżej pisała PoLa

to ja nie będę brała kreatyny, pytam z ciekawości.

Ludzie co wy gadacie KREATYNA w żadnym wypadku nie jest szkoldiwa, nie ma mowy o skutkach ubocznych. Ale po KREATYNIE nie wygląda się odrazu jak pudzianowski. Z kreatyną powinno się łączyć jakies odzywki najlepiej typu GAINER. Nawet silnymi sterydami anabolicznymi nie osiągnieie szybko formy pudziana, obawiam się że nawet to wam niepomoże. Na taką forme trzeba pracowac latami i wydawać na odzywki conajmniej 2000zł miesięcznie: POZDRO !!

No... wkońcu ktoś... wielkie dzieki... no właśnie o to chodzi żeby nie wyglądać jak pudzian

bo chodzi o to żeby mieć ładne mięśnie... ale żeby nie być "ogromnym" ... ten post był po to żeby mnie uspokoić. Dzieki... już wszystko wiem... i znowu jest gut

Jak kto woli... Kreatyna jest bezpieczna...

i wyszło na moje :>

taka prawda... facet ma racje raz na milion razy.

PoLa pisze:i wyszło na moje :>

taka prawda... facet ma racje raz na milion razy.

a dokładniej ?>>

ja nie wiem jak inni faceci ale ja mam czesto racje:):):):):):):):):):):):):):):):)

hehe...mi się wydaje tak samo...