Jakie macie sposoby na zwiekszenie odporności?

[Marecki11]

Jak się leczyć (wzmocnić odporność na przyszłość) jeśli po 2 tygodniach brania antybiotyków choroba pomału przechodzi ale jeszcze jest osłabienie?

Ogolnie to jak zwiększacie swoją odporność?

[marta22]

Zdrowo się odżywiać. Nawadniać. Jeść sporo owoców i warzyw. Oraz wprowadzić do codziennego życia aktywność fizyczną. Ćwiczenia znacznie poprawiają naszą odporność. Organizm ma więcej sił na to aby walczyć z choroba. I nawet jeśli coś nas weźmie to będziemy mogli o wiele łatwiej to pokonać.
Na tej stronie jest to wszystko opisane:
http://sklepgwinner.pl/blog/jak-zabezpi ... a-na-zime/

Są tam wypisane naturalne sposoby na zabezpieczenie się przed chorobą w zimie.

[Felcia12]

Możesz spróbować zastosować naturalny ocet arbuzowy ze sklepu https://www.jablkowykuba.pl/pl/c/Octy-Arbuzowe/43 Piszą tam, że wzmacnia odporność organizmu.

[kociszcze]

Na zwiększenie odporności to trzeba się hartować!

[carmel]

Dobrze jest jak najwięcej przebywać na świeżym powietrzu i zdrowo się odżywiać, ja dodatkowo jeszcze biorę Vita D express, tej witaminy jako jedynej nie uzupełnię dietą a ma ogromny wpływ nie tylko na odporność ale i na cały organizm

[Felcia12]

No i koniecznie miód - od dawna wiadomo, że pomaga m.in. na wzmocnienie odporności czy przeziębienia. Poczytajcie sobie tu http://www.green-market.pl/

[magda906]

Na Leki Natury znajdziesz porady dotyczące naturalnego tworzenia bariery dla chorób i tego, jak wzmocnić organizm po częstych przeziębieniach chociażby. Korzystaj i ufaj naturalnym sposobom wzmacniania organizmu.

[kalohea]

Z tego co się orientuje to o organizm trzeba dbac caly czas, troche sportu i odpowiednia dieta to droga do sukcesul. Tu jest fajny artykul o wzmacnianiu odpornosci http://vitispharma.pl/czy-to-juz-wiosna ... zesileniem i to nie tylko u doroslych ale tez u dzieci

[kociszcze]

Czytałem, że balneologia też służy do wspomagania osłabionej odporności. Nie słyszeliście o balneologii? Ta nazwa mogła Wam nie wpaść w ucho, ale o leczniczych właściwościach wód termalnych na pewno wiecie. A balneologia to po prostu taki typ terapii, w którym się te właściwości wykorzystuje. Zresztą, co się będę rozpisywał - na stronie http://medicalsensus.pl/artykuly/balneologia.html macie podane szczegóły.

[vegeKatarzyna]

Ja przede wszystkim zwiększyła ilość produktów w diecie, które są bogatym źródłem witaminy C. Jem teraz dużo więcej cytrusów, ale również innych owoców i warzyw, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym i wczesnowiosennym. W moim przypadku witamina C jest bardzo potrzebna organizmowi, ponieważ mam problemy z rozszerzonymi naczynkami krwionośnymi. Po przeczytaniu tego artykułu http://www.kobiety.pl/uroda/teleangiekt ... nka-skórne zaczęłam także przyjmować witaminę K i, a dzięki witaminie C, wydaje mi się właśnie, że moja odporność od tamtego czasu wyraźnie się poprawiła.

[gabasta]

Niestety też ostatnio miałam taką sytuację, że branie antybiotyku nic nie pomogło. W takim momencie sięgam po naturalne leczenie. Herbata z miodem, zioła pomogło mi to dojść do siebie.

[bartolomeo23]

Gdy mnie łapie przeziębienie, ból gardła moja żona mi serwuje herbatę z imbirem. Sama pije też zieloną herbate z dodatkiem imbiru, ale to po to by zgubić te parę kg po zimie. O właściwościach imbiru przeczytała tu https://nianio.com.pl/cudowny-imbir-wla ... ce-imbiru/ Nie miałem pojecia że ma tyle własciwości leczniczych. Proponuję byście przeczytali - warto.

[jotek]

Ja jem czosnek.

[kociszcze]

I co, skutkuje?

[Kospas332]

Na odporność jest też dobry pyłek pszczeli oraz sam miód. Ja stosuje też czosnek gdy czuje że mnie coś łapie.